بدیهی است اما خیلی از ما به اون توجه نمیکنیم

0

دکتر نویری

آیا میدونستین که مهمانی رفتن و مهمانی دادن زیاد در هفته، درست مثل منزوی بودن باعث بیماری های روان میشند؟ واقعیت اینه که فعالیت های اجتماعی و اختلاط با دیگران دقیقا مثل انزوای از دیگران باعث خستگی فکر و روح میشند.
هر زمان که روح و فکر ما خسته بشه چهارچوب های نگه دارنده ذهنی که از سلامت روان ما مراقبت میکنند فرو میریزند و فرد بدون که بدونه چرا، دچار اضطراب و افسردگی میشه.

فکر و روح مثل خود جسم نیاز به استراحت دارند و وقتی با کلاس های متفاوت در هفته، دور همی، بیرون رفتن و مصاحبت زیاد درگیر میشند فرصتی برای ترمیم و رفع خستگی پیدا نمیکنند.
به همین دلیل ادمهای خوش گذرون هم مثل ادمها منزوی دچار افسردگی و اضطراب میشند و خیلی از اوقات به اشتباه دنبال دلیلش در جای غیر از استراحت نکردن کافی می گردند.

مراقب ذهن و روحمون باشیم.

همچنین مشاهده کنید:  آیا نیازمند مراجعه به روان‌شناس هستیم؟
ممکن است شما دوست داشته باشید

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.