پرورش عزت نفس در زندگی شخصی (۱)

0

 

عزت نفس بزرگترین ستون داشتن یک زندگی سالم و موفق

 

عزت نفس مجموعه ای از مهارت های کاربردی و بینشی است که افراد با ورود به سن بلوغ فکری و روانی به آن نیازمندند. این مهارت ها و بینش به خودی خود قابل دریافت و پرورش نیستند، فقدان عزت نفس موجب گرفتن تصمیمات و انجام اعمالی میشوند که زیان بار بوده و عواقب ناخوشایندی بهمراه دارند.

مبانی کلاس عزت نفس (۱):

  • اول: تعریف عزت نفس و دلیل کاربردی نیاز به پرورش آن
  • دوم: نقش مجوز های غلطی که باعث تخریب شخصیت و رفتار میگردند.
  • سوم: نحوه ارزش گذاری صحیح بر موضوعات، رفتار و روابط
  • چهارم: ماهیت شناسی موضوعات، رفتار، و روابط ( بحثی بسیار مهم)
  • پنجم: نحوه رعایت حریم فکری و رفتاری
  • ششم: ۱۰ خصوصیت افرادی که عزت نفس خود را پرورش داده اند.

زمان شروع کلاس:

  • یکشنبه ۱۱ شهریور ۹۷ ساعت ۱۹ الی ۲۰:۳۰
  • ظرفیت ثبت نام ۳۰ نفر
  • تلفن رزرو و ثبت نام ۸۸۵۶۱۵۲۱
  • مدرس : دکتر نویری

مشاهده کاتالوگ کلاس عزت نفس ۱

طب روان جدی و کوشا در درمان

گزیده ای زیبا از دوره عزت نفس شهریور ۹۷ جلسه اول

 


نظرات شرکت گنند گان در کلاس عزت نفس ۱:

 

  • نظر شماره ۳:

جناب آقای دکتر نویری میخواستم بازتابی دیگر از کلاس های عزت نفس که توی این مدت کم تاثیر خیلی زیادی روی کیفیت زندگی من داشت بنویسم تا شاید برای بقیه دوستان هم مفید باشه.

توی این دوره گفته شد که انسان باید رفتاری حرفه ای داشته باشه و بتونه از زیبایی ها لذت ببره، لذت بردن خصوصا در شرایطی مثل شرایط کنونی ما با توجه به وضعیت اقتصادی و بقیه مسائل، شاید در وهله اول امری غیرممکن به نظر برسه، ولی همونطور که جنابعالی اشاره کردید آدم حتی در همین شرایط سخت میتونه لذت ببره و چه بسا لذت بردن در این شرایط بسیار مهم تر و ضروری تر هست

همچنین مشاهده کنید:  کلاس شناسایی عوامل، مهار و درمان خشم (Anger Management)

مشاهده ادامه مطلب

  • نظر شماره ۲:

راستش من همیشه تو روابطم با دوستام سوپر من بودم نقش یه فرشته ی نجات و داشتم که تو تمام ناراحتیا ی دیگران از زندگی خودش میزنه و به حال اونا رسیگی میکنه و اینو جزو ویژگی های خیلی خوب خودم میدونستم
و فکر میکردم این از بزرگواری و از خودگذشتگی من هست و همین کاراس که دوستیای واقعی و میسازه
ولی من فهمیدم تو تمام اون دوران که ذهن خودم و پر میکردم از حرفای پوچ و مشکلات بی پایان دیگران
هیچ سودی به اونا نمیرسوندم جز این که ادمای وابسطه تری به من بشن و یاد بگیرن به مشکلاتشون فکر نکنن و فقط تا هر اتفاق افتاد از من کمک بخوان

و این وسط من ادمی بودم که از زندگی و وقت و انرژی خودم داشتم بی دلیل میزدم

مشاهده ادامه مطلب

  • نظر شماره ۱:

یکی از بزرگترین فواید این کلاس برای من این بود که همیشه فکر می کردم هرچه مهربان تر باشی و هرچه خطاهای دیگران را بیشتر نادیده بگیری، آدم بهتر و جذابتری هستی، غافل از اینکه با هردفعه چشم پوشی بیجا روی خطای دیگران، به شدت دلگیر و ناراحت میشدم و این ناراحتی رو در خودم نگه میداشتم و پیش خودم میگفتم: اشکالی نداره، رفتار خوب من و سکوت و مهربانی من روزی فرد را متوجه خطایش میکند.

مشاهده ادامه مطلب

 


 

ممکن است شما دوست داشته باشید

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.