علایم و نشانه های بیماری اضطراب

0

اضطراب یکی از مکانیز های طبیعی بدن جهت دفاع و بقاء وجودی است.   اضطراب باعث سرعت عمل و تقلای بیشتر فرد جهت تامین بقا و یا منافع مادی (خوراک، امنیت فیزیکی، ثروت، امکانات) و غیر مادی (شخصیتی، حیثیتی، آکادمیک و غیره) وی میشود.    وقتی خطری واقعی در محیط اطراف وجود داشته باشد که زندگی و یا منافع فرد را به مخاطره می اندازد، حس اضطراب به یاری وی شتافته و با بی قرار کردن و سرعت بخشیدن به عکس العمل، او را قادر به دفاع و یا دور شدن از موقعیت خطر می کند.   بنابراین اضطراب سالم و طبیعی همواره باید هدفی واقعی، منطقی و ملموس داشته باشد تا مثمر ثمر واقع شود.

در نتیجه اضطرابی که بجای محیط خارجی از درون فرد سرچشمه گرفته و مجازی و ناشی از موقعیت ها، تعابیر و تفاسیر خود فرد از دیگران و رفتارهای آنهاست، نه تنها طبیعی نیست بلکه شاخص کامل بیماری و ناراحتی روح و روان فرد محسوب میشود.   اضطراب ام الامراض بسیاری از بیماری های روحی و روانی و حتی جسمی است.  

 

علائم بیماری اضطراب

افراد مبتلا به بیماری اضطراب عمدتا دارای علائمی ذیل می باشند:

  • ظاهری آرام ولی درونی طوفانی
  • احساس بطالت وقت
  • تاسف خوردن در مورد بسیاری از چیزها
  • ناراحت فرصتهای از دست رفته
  • مقایسه دائم حال خود با گذشته و حال یا گذشته دیگران
  • دل خوری مکرر از دست خود و از دیگران
  • نگران نظر دیگران بودن و سعی در جلب رضایت همه
  • ناتوانی در نه گفتن
  • سخت گیری به خود یا به دیگران
  • تعصبات مذهبی یا خانوادگی یا رفتاری یا ترکیبی از همه موارد
  • کمال گرایی که در بسیاری موارد به وسواس های فکری و عملی منجر می شود
  • ارزش گرا بودن به قیمت لگد کردن دیگر ارزشها
  • عدم توانایی استفاده از موقعیت ها و فرصتها
  • متوقع بودن
  • مفید بودن شدید خصوصا به رسوم و اعتقادات هر چند غیر منطقی و سخت
  • احساس گناه و عذاب وجدان داشتن
  • خودخوری شدید و در خیلی موارد بیجا
  • کنترلی  بودن و چک کردن دائم کار و رفتار دیگران (خصوصا نزدیکان)
  • متجاوز بودن به فکر و کار دیگران
  • سرزنش گر بودن
  • مرور کردن دائم گذشته
  • دل سوزی  و حس مسئولیت شدید
  • جلب رضایت دیگران
  • احساس قدر نشناس بودن دیگران

اگر مجموعه ای از علائم فوق را دارا هستید موضوع را جدی گرفته و قبل از اینکه مجبور به پرداخت هزینه های گزاف و رنج بسیار درمان شوید، بیماری را درمان کنید.   بیماری اضطراب یک بیماری واقعی است نه فقط یک احساس و رفتار.

 

همچنین مشاهده کنید:  بديهي است اما خيلي از ما به اون توجه نميكنيم
ممکن است شما دوست داشته باشید

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.