نجات و رهایی از خشم

0

دکتر نویری

خشم حسی دفاعی در مقابل شرایطی است که فرد خود را محق به تحمل و پذیرفتن آن نمی داند درخالیکه مجبور به تحمل و پذیرفتن آن می باشد.

فرهنگ ضعیف و افراط گرا در جامعه، مدیریت ناکارای مدیران جامعه در هدایت و تأمین نیازهای مردم، رفتارهای غلط تربیتی و ضعیف والدین و اولیا، و‌همینطور فرهنگ تجاوز به حقوق یکدیگر؛ از جمله عوامل ایجاد و حفظ خشم می باشند.

۱۰ مورد عوامل ایجاد خشم را در ذیل و همینطور در کلاس نجات و رهایی از خشم بررسی خواهیم کرد:

۱. استفاده مکرر و اعتیاد به الکل
۲. فرهنگ تجاوز به حقوق دیگران
۳. بی ثباتی در بازار کار و تأمین مایحتاج زندگی
۴. کنترل شدن در موقعیت و زمانی که فرد خود را بی نیاز از کنترل میبیند
۵. درست پیش نرفتن کارها
۶. درجا زدن و نرسیدن به اهداف
۷. شنیده نشدن
۸. مدیریت نشدن
۹. کار و‌ تلاش بیفایده کردن
۱۰. دروغ شنیدن و احمق فرض شدن
۱۱. مذاهب افراطی و افراط گرایی

دوره نجات و رهایی از خشم 

 

☘️طب روان همواره پیشرو در مهارت و درمان

Rate this post

ممکن است شما دوست داشته باشید

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

"دوره رایگان و زیبای پرورش انگیزه" مشاهده و دانلود
+