تست روانشناسی اندازه گیری میزان خشم

با توجه به ۵ گزینه موجود نشان دهید چقدر هر یک از جملات  زیر در توصیف خصوصیات اخلاقی شما شبیه یا غیر شبیه میباشند:
توجه: در صورتی که از موبایل استفاده میکنید به دلیل عدم نمایش همه گزینه ها، صفحه اسکرین خود را بچرخانید و از مرورگر chrome یا firefox استفاده کنید
به هیچ عنوان
شباهت ندارد
تا حدی
شباهت ندارد
بسیار شبیه
بعضی از دوستان من معتقدند که آدم عصبی هستم
 اگر برای دفاع از خود مجبور به خشونت باشم این کار را خواهم کرد
 وقتی مردم با من خوب رفتار میکنند از خودم میپرسم از من چی میخواهند
 من خیلی راحت مخالفت خودم را به دوستانم ابراز میکنم
اتفاق افتاده  وقتی عصبانی شدم چیزی را  شکسته باشم
 وقتی کسی با من مخالفت کند خیلی بحث و جدل میکنم
گاهی از خودم میپرسم چرا نسبت به بعضی از موضوعات خشمگینم
گاهی اوقات نمیتوانم میل به زدن دیگران را کنترل کنم
من خلق خیلی متعادلی دارم
به غریبه هایی که در برخورد های اول خیلی مهربان هستند مشکوکم
اتفاق افتاده افرادی را که میشناسم به شدت تهدید کرده باشم
خیلی زود عصبانی میشوم و خیلی زود هم فراموش میکنم
 اگر کسی به اندازه کافی تحریکم کند ممکنه او را بزنم
اگر کسی کلافه ام کند ممکن است که او را تحقیر کنم
 گاهی اوقات حسادت تمام وجودم رادر خود غرق میکند
به عقیده من زدن دیگران هیچ توجیهی ندارد
گاهی اوقات فکر میکنم که دنیا خیلی به من بد کرد
 احساس میکنم در کنترل خشمم مشکل دارم
  کلافگی خودم را در رفتارم نشان میدهم
گاهی اوقات فکر میکنم مردم پشت سرم به من میخندند
خیلی از اوقات ناخودآگاه با دیگران مخالفت میکنم
 اگر کسی من را بزند او را میزنم
 گاهی اوقات احساس میکنم که آماده انفجارم
بقیه مردم به نظر من بسیار خوش شانسند
بعضی ها آنقدر آزارم میدهند تا با هم درگیر شویم..
من میدانم که دوستانم پشت سر من حرف میزنند
دوستانم میگویند که خیلی اهل بحث و جدل هستم
 گاهی اوقات بدون هیچ دلیلی شدیدا عصبانی میشوم
خیلی بیشتر از بقیه مردم برای من درگیری بوجود میآید
مقیاس خشم شامل ۴ عامل زیر بوده که از ۰ تا ۱ درجه بندی شده که عدد ۱ نمایانگر شدیدترین حالت می باشد:

 

خشونت فیزیکی Physical aggression
خشونت کلامی Verbal aggression
خصومت و دشمنی Hostility
خشم Anger
اگر احساس میکنید که هریک از امتیازات کسب شده، بالا میباشد
میتوانید جهت مشاوره و درمان با کلینیک طب روان
تماس حاصل فرمایید.
۰۲۱-۸۸۵۶۱۵۲۱