پرورش عزت نفس در زندگی شخصی (۲)

توضیح دوره: همانطوری که از عناوین مبانی دوره عزت نفس (2) پیداستٰ در این مباحث با ساختن ابعادی محکم تر و دانشی کاربردی به حفظ شخصیت و آرامش درونی خود میپردازیم و حفاظهایی برای جلوگیری از نفوذ منفی و مخرب دیگران در عزت نفس خود لحاظ…

تفاوت عزت نفس و اعتماد به نفس

دکتر نویری (شهریور 1397) 1.تعریف اعتماد به نفسهمانطور که از واژه اعتماد به نفس پیداست یعنی اعتماد به خود داشتن و در رفتار و تصمیمات به خود اعتماد کردن. اعتماد به نفس احساسی محیطی است و برگرفته از تاییدی است که فرد از اطرافیان خود در…

کلاس کنترل ترس و فوبیا – نظر شرکت کنندگان ۱

سلام من نوشین هستم تا حدود 2 سال پیش زندگی خوب و شادی داشتم. هنر خوندم ازدواج کردم و تقریبا همه چی نرمال بود. بعد از یه دوره که بهم فشار عصبی زیادی وارد شد دچار استرس شدیدی شدم به طوری که مدام میترسیدم از همه چیز از همه افراد: اشنا و غیر…

شناسایی و درمان اختلال ترس(فوبیا)

ترس: دشمن قسم خورده ای که دوست بسیاری از ما در زندگی و تصمیماتمان می باشد توضیح دوره: ترس شناخته شده ترین حسی است که همه موجودات از جمله انسانها با خود دارند. با این وجود ترسیدن بدترین حسی است که میتواند فرد را با خود درگیر کرده و او را…

پرورش عزت نفس در زندگی شخصی (۱)

عزت نفس بزرگترین ستون داشتن یک زندگی سالم و موفق عزت نفس مجموعه ای از مهارت های کاربردی و بینشی است که افراد با ورود به سن بلوغ فکری و روانی به آن نیازمندند. این مهارت ها و بینش به خودی خود قابل دریافت و پرورش نیستند، فقدان…