مرور رده

مقالات

تعهد یا تخصص در کار؛ کدام مهمترند؟

دكتر نويریداشتن تخصص در کار:١. سرعت بالاتر در به ثمر رساندن امور ٢. اشتباهات كمتر در هدف گذاری و رسیدن به هدف ۳. تعلل و اهمال کمتر در فرآیند انجام کارها ۴. نتیجه گرا و موضوع گرا بودن بجای حاشیه گرایی ۵. کاهش هزینه…

افزایش اعتماد به نفس با پیروزی در کار ها

افزایش اعتماد به نفس مستلزم پرورش خصوصیاتی مهم در فرد برای موفق بودن است که در این پست به پاره ای از آنها اشاره میکنیم: چه چیزی باعث شکست ما در پروژه هایی که شروع میکنیم میشود؟ دکتر نویری۱. توقع غیر واقعی ما از موضوع یا فرد ۲. توقع…

ترس از پانیک شدن ( علائم،توضیح، درمان)

علائم: 0. چک کردن دایم حال خود (فشار خون، قند، ضربان قلب و یا حال درونی) برای نشانه هایی از شروع حمله پانیک 0. دوری کردن از ترافیک، تونل، ازدحام اسانسور و نرفتن به سفر از ترس پاینک شدن و دسترسی نداشتن به پزشک و بیمارستان 0. حمل دارو های…

ترس از شکست خوردن

ترس از شکست خوردنعلایم: 0. تمرکز نداشتن روی کار های روتین 0. داشتن پروژه های نیمه کاره زیاد 0. رویایی و هیجانی بودن در انجام کارها 0. خود ساختگی بجای آموزش و مهارت یابی در انجام کارها و پروژه ها 0. خودکامگی و خودسری در…

ترس از مقاربت و نزدیکی با همسر و شریک جنسی

ترس از مقاربت و نزدیکی با همسر و شریک جنسیعلایم: 0. داشتن وحشتی ذاتی از مقاربت (سکس) با جنس دیگر 0. داشتن وسواس به نجسی و پاکی و‌یا تمیزی 0. تصویر سازی های خونین و دردناک از انجام سکس با همسر و یا شریک جنسی 0. تصور دردی غیر قابل…

اضطراب ترس از بیمار شدن

علائم: . ترس و نگرانی شدید از بیمار شدن و یا بیمار بودن . علایم جسمانی بیماری موجود نیست . اضطراب زیاد در مورد سلامت خود و اطرافیان و براحتی احساس خطر کردن . انجام ازمایشات مکرر پزشکی، چک کردن بدن برای غده و درد و زخم و یا…

بیش فعالی یا کم توانی رفتاری کودک ( کاتالوگ)

بیش فعالی یا کم توانی رفتاری کودک ( کاتالوگ) ناتوانی مستمر و مکرر فرد در تمرکز و توجه به جزییات عمده زندگی و امور روزمره، یا تکانه ای بودن ( ویری)  و انجام کارهایی که به صورت ناگهانی و منطقی انجام میدهد، و با بی قراری و نا آرامی منجر به…

بیش فعالی بزرگسالان – Adult ADHD (کاتالوگ)

یکی از اختلالات نه چندان پرداخته شده که تعداد چشمگیر و قابل توجهی از آحاد جامعه را نیز مبتلا میسازد بیش فعالی بزرگسالان میباشد .آگاهی و شناخت این اختلال از آنجا حائز اهمیت میباشد که موجبات بسیاری از ناهنجاری های اجتماعی از جمله افزایش…

تفاوت عزت نفس و اعتماد به نفس

دکتر نویری (شهریور 1397) 1.تعریف اعتماد به نفسهمانطور که از واژه اعتماد به نفس پیداست یعنی اعتماد به خود داشتن و در رفتار و تصمیمات به خود اعتماد کردن. اعتماد به نفس احساسی محیطی است و برگرفته از تاییدی است که فرد از اطرافیان خود در…