خشم

خشم یکی از احساسات ماست ولی احساسی که که در آن خود را قربانی، مورد ناحقی، و یاتوهین دیگران دیده و میل و گرایش به انتقام را حداقل در درون خود حس میکنیم. در نتیجه خشم یک واکنش طبیعی و سالم به محرک هایی است که موجب ناراحتی و یا کلافگی ما شده…

- اگر اکثر اوقات احساس خشم دارید و با به درون خود ریختن آنرا کنترل میکنید، - با افراد نزدیک به خود (همسر، والدین، فرزندان، دوستان و همکاران) مکررا وارد مشاجره و بحث می شوید، - در هنگام عصبانیت مبادرت به شکستن اشیاء میکنید، تهدید…

خشم ابتدایی ترین پاسخ دفاعی حیوانات به محرک های ناخوشایند محیطی است. به عبارت دیگر، خشم ابزاری است که حیوان برای دفع خطری که حس کرده بکار می برد. اما این ابتدایی ترینابزار در کنار معایب خود دارای محاسن و مزایایی است که پرداختن به آن برای…

1. قهرمان بودن AD شخصیتی قهرمان و فداکار است و بی دریغ حمایت خود را به آنهایی می دهد که هنوز با آنها قهر نشده است. او آفریده شده تا حامی و نجات بخش باشد. از خود و نیازهایش بگذرد تا دیگران را به آرزوهایشان برساند. اما اگر AD به هر دلیل با…