درمان اضطراب و استرس با ۶ تکنیک موثر

1

درمان اضطراب با ۶ تکنیک موثر | درمان سریع اضطراب بدون دارو

 ذهن در اثر تفکر و تحلیل خسته میشود.  وقتی ادمها خسته می شوند با استراحت کردن، خوابیدن و ریلکس بودن خستگی ذهن را بر طرف میکنند.  ذهن مضطرب و وسواسی اما توانایی استراحت کردن نداشته و دایم برای پیشگیری از وقایع و احتمالات نا خوشایند به فکر کردن مشغول است.

  بعلاوه، ذهن مضطرب مثل همه ادمهای دیگر در طول زمان آموخته های مدیریتی خود را فراموش کرده و به بعضی از رفتارهای اشتباه قبلی بر میگردد.

بخش هایی از کلاس کنترل و درمان اضطراب  ( تفاوت استرس و اضطراب)

 

کلاسی فوق العاده مفید، کاربردی و آگاهی دهنده برای ارتباطی بهتر و روانی آرامتر برای همه

 

جلسات زیر به صورت صوتی و مدت  کل دوره ۵ ساعت می باشد – مدرس : دکترسیامک نویری

مبانی کلاس کنترل و درمان اضطراب:

جلسهموضوعلینک خرید مبلغ
اولگیر کردن در مسایل دانلود رایگان جلسه اول رایگان
دومفاجعه سازی و بزرگنمایی خرید جلسه دوم۵۵ هزار تومان
سومجستجو کردن و ریزبینی خرید جلسه سوم۵۵ هزار تومان
چهارمنقش تعصب در اضطراب خرید جلسه چهارم۵۵ هزار تومان
پنجمنهی کردن و هشدار دادن خرید جلسه پنجم۵۵ هزار تومان
ششممکانیک رفتار خرید جلسه ششم۵۵ هزار تومان
خرید کل جلسات فوق۳۳۰ هزار تومان
نکات تکمیلی برای خرید دوره های آنلاین روانشناسی: برای خرید تک جلسه ای روی دکمه بنفش و برای خرید کل دوره به صورت یک جا، روی دکمه قرمز کلیک کنید و بعد از آن وارد صفحه خرید می شوید و باید ایمیل و نام خود را وارد کنید که بعد از آن روی دکمه خرید کلیک می کنید و وارد صفحه شاپرک خواهید شد.سپس اطلاعات کارت خود را وارد کنید و بر روی تکمیل خرید کلیک کنید. بعد از زدن روی گزینه تکمیل خرید از صفحه خارج نشوید و منتظر بمانید تا خودکار لینک دانلود برای شما به نمایش داده شود.اگر در هنگام خرید با مشکلی مواجه شدید یا اینترنت شما قطع شد و…  اصلا نگران نباشید و از طریق صفحه تماس با ما به ما اطلاع دهید تا درکمتر از ۱۲ ساعت مشکل را برسی و حل کنیم.
 توصیه: این دوره به تمام کسانی که بدلیل محیط های کاری پر استرس، و یا خانواده و زندگی پر استرسی که دارند دچار اضطراب و خستگی روانی می شوند به دفعات توصیه می گردد. یاداوری، قسمت بزرگی از بدست آوردن آرامش و بدست آوردن افسار زندگی است.
۰/۵ (۰ Reviews)
ممکن است شما دوست داشته باشید
1 نظر
  1. زیبا می گوید

    ممنون از این دوره فوق العاده
    خیلی مفید بود برام

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

نه − یک =

(30 ساعت دوره های رایگان روانشناسی و مهارت فردی)

برای دانلود رایگان دوره ها کلیک کنید
close-link
دوست داری تو چه زمینه ای رشد کنی؟عزت نفس -فن بیان - موفقیت (کلیک کن)
+