مرور خاطرات گذشته و فراموش کردن خاطرات تلخ

مرور خاطرات گذشته و فراموش کردن خاطرات تلخ یکی از اشتباه ترین رفتارها که شاخص بیمار بودن روان نیز میباشد مرور خاطرات عمدتا منفی گذشته است، افرادی که قادر به رها کردن گذشته نیستند یا سوژه ای جز رویدادها و افراد و موضوعات در گذشته ندارند،…

تنوع در زندگی و روش غلبه بر یکنواختی زندگی

موضوع پادکست: تنوع طلبی در موجودات زنده و سلامت روانی و رفتاری - دکتر نویری روانشناس بالینی تنوع اساس و پایه سلامت فیزیکی و رفتاری تمام موجودات زنده است  تا زمانی که ماهیت و اساس یک فرایند رو بهم نریزه به این پادکست گوش کنید تا متوجه…

اختلالات خواب،علل و روش درمان [داشتن خواب عمیق]

اختلالات خواب، علل و راه‌های درمان در پادکست زیر دکتر نویری به دلایل بی خوابی و بد خوابی میپردازد و راهکارهایی برای داشتن یک خواب درست و با کیفیت https://tebberavan.com/wp-content/uploads/2020/06/khaab.mp3 به طور کلی، هر فردی باید…

درمان ترس (فوبیا) و وسواس

6 تکنیک فوق العاده برای درمان ترس | درمان فوبیا و وسواس ترس: دشمن قسم خورده ای که دوست بسیاری از ما در زندگی و تصمیماتمان می باشد ترس شناخته شده ترین حسی است که همه موجودات از جمله انسانها با خود دارند. با این وجود ترسیدن بدترین حسی است…

علت افسردگی چیست، دلایل و علائم بیماری افسردگی

دلایل افسردگی و یک دلیل بسیار مهمتر  دلایل هورمونی، کمبود ویتامین و املاح، بیماری ها و مشکلات روانی میتوانند موجب افسردگی در افراد شوند ، در این پادکست  کوتاه به این دلایل پرداخته و مسیر درست برطرف کردن آنرا را می آموزیم …

۱۰ نشانه اختلال شخصیت وسواس جبری OCPD

تعریفاختلال شخصیت وسواس    اختلال شخصیت وسواس جبری یکی از انواع اختلالات شخصیتی است که فرد مبتلا به شدت ایده آل گرا بوده، نظم گرا (در مسایل و موضوعات خاص و تمیزی و نظافت) بوده و سعی در تحمیل  باورها و رفتارها خود به دیگران می…

افزایش انگیزه – هنر عشق ورزیدن

افزایش انگیزه - هنر عشق ورزیدن میزان سلامت جسمانی و روانی کودک بسته به ارتباطی است که خانواده با وی دارد و تا چه حد تلاش می‌کند نیازهای او را برآورده سازد. اما فقط مساله به همین جا ختم نمی شود بلکه اهمیت دادن و توجه والدین به…

برای دانلود رایگان دوره ها کلیک کنید
close-link