مرور رده

ویدئو ها

ویدئو های رایگان روانشناسی

تاثیر چاقی در بی خوابی – دکتر نویری

تاثیر چاقی در بی خوابی - دکتر نویری خواب به میزان کافی نه تنها می تواند موجب تجدید انرژی شما شده و تسریع روند بهبودی از بیماری کمک کند، بلکه در کنترل میزان غذا خوردن شما نیز نقش دارد. کمبود خواب با پرخوری - به ویژه با مصرف بیش از…

عادت های غلط غذا خوردن

بحثی در عادات غلط خوردن برخی اوقات در هنگام غذا خوردن به عادت های اشتباهی که ممکن است باعث بروز بیماری و تهدید سلامتی شود دقت نمی کنیم و همین عامل باعث می شود در دراز مدت سلامت دستگاه گوارش و معده با آسیب روبه رو شود، در…

سکوت مثل هر رفتار دیگری نیازمند یادگیری است

سکوت مثل هر رفتار دیگری نیازمند یادگیری است سعی‌ کنید هرروز، فقط به مدت ۵ دقیقه با خاموش کردن تمام لوازم الکترونیکی‌ و دور شدن از اطرافیان (برای اینکه زمان را از دست ندهید، ساعتی‌ کوک کنید)، در سکوت کامل بنشینید، چشمان خود را…

عاداتی که منجر به چاقی میشوند

عاداتی که منجر به چاقی میشوند در اینجا بدترین عاداتی که منجر به افزایش چربی شکمی می شوند، معرفی شده است: استفاده بیش از حد از شبکه های اجتماعی: پیوستن به شبکه های اجتماعی و صرف مدت های طولانی در این شبکه ها شانس ابتلا به…

بیخوابی شبانه ; علت و درمان بیخوابی و کم خوابی شبانه

بیخوابی شبانه ، علت و درمان بیخوابی شبانه عوامل بی خوابی و راههای درمان آن بی خوابی (Insomnia) یک اختلال شایع خواب است که باعث می‌شود به خواب رفتن به کاری سخت و طاقت فرسا و گاهی غیر ممکن تبدیل شود. علاوه بر این در هنگام ابتلا به…

ارتباط سخت کوشی و عزت نفس

ارتباط سخت کوشی و عزت نفس شاید در نگاه اول سخت کوشی نیاز به تعریف و توضیح نداشته باشد اما وقتی دقیق تر به موضوع نگاه می کنیم در می یابیم که باید بیشتر روی این موضوع کار کرد و از کلیشه ای تعریف کردن این بحث خودداری کرد.…

زوایه دید صحیح به موضوعات مانع خستگی روانی میشود

زوایه دید صحیح به موضوعات مانع خستگی روانی میشود - کلاس دلایل و درمان خستگی روانی. http://Tebberavan.com اگر شما به مقدار کافی می خوابید و هنوز هم احساس خستگی می کنید وقت آن است که بایستید و یک گام به عقب بردارید و…

تاثیر الکل بر پانیک

تاثیر الکل بر پانیک وابستگی به الکل و سوء مصرف الکل: الگوهای مصرف الکل معمولاً با رفتارهای خاصی همراهند که عبارتند از: ناتوانی برای قطع مصرف یا کاهش آن ، تلاش مکرر برای کنترل یا کاهش افراط در مصرف الکل از طریق محدود کردن و…

پانیک،تپش قلب و سرگیجه

پانیک تپش قلب و سرگیجه آیا تپش قلب عصبی خطرناک است؟ در زمان تپش قلب عصبی تقریبا همه مبتلایان به این باور می‌رسند که در حال مردن هستند و مدام از پزشک می‌پرسند «آیا خوب می‌شوم؟» شدت اضطراب در زمان حمله به حدی است که حقیقتا…

نقش بیماری های روان در خستگی روانی

نقش بیماری های روان در خستگی روانی تفاوت اختلال دوقطبی و اختلال شخصیت مرزی گاهی اوقات فرد احساس می‌کند که افکار زیادی در ذهن او در حال چرخش است مثلا یک حرف، تایپ نامه‌ای در محل کار و غیره که در ذهن وی می‌چرخد و تکرار می‌شود؛…

ترس از گربه و فوبیای گربه – دکتر نویری

گربه ها یکی از زیبا ترین موجودات خلقت هستند اما در دنیای مدرن امروزی آدم هایی هستند که از گربه ها میترسند و فوبیای گربه دارند در همین زمینه مشاهده کنید: دوره شناسایی و درمان اختلال ترس(فوبیا) امکان دارد وقتی به خانه دوست…

۳ دلیل صحیح ازدواج ; مهمترین دلایل برای یک ازدواج

دلایل صحیح ازدواج  دلايل نادرست ازدواج هيچ انسان عاقل و بالغي منکر اين نيست که ازدواج خوب و لازم است اما اول بايد تکليفتان با خودتان معلوم باشد که اصلا چرا داريد ازدواج مي کنيد؟ نگوييد ازدواج کردن دليل نمي خواهد. اگر شما در نا…

برای دانلود رایگان دوره ها کلیک کنید
close-link