پرورش عزت نفس در زندگی شخصی

1

 

عزت نفس بزرگترین ستون داشتن یک زندگی سالم و موفق

عزت نفس مجموعه ای از مهارت های کاربردی و بینشی است که افراد با ورود به سن بلوغ فکری و روانی به آن نیازمندند. این مهارت ها و بینش به خودی خود قابل دریافت و پرورش نیستند، فقدان عزت نفس موجب گرفتن تصمیمات و انجام اعمالی میشوند که زیان بار بوده و عواقب ناخوشایندی بهمراه دارند، در این دوره به ۱۰ تکنیک میپردازیم که باعث افزایش عزت نفس و پایداری آن میشود

عزت نفس یک نیاز اولیه در پرورش شخصیت است

نظرات شرکت گنند گان در کلاس

مشاهده نمونه تدریس

 

بخش هایی از دوره افزایش عزت نفس – دکتر نویری

 

نشانه های نداشتن عزت نفس

  1. ترس از انجام تصمیمات گرفته شده
  2. ترس از عواقب انجام تصمیمات فوق
  3. مداخله در امور دیگران به نام خیر خواهی
  4. بهم ریختن از گفتار دیگران و درگیر شدن با نزدیکان
  5. مقصر دانستن به حق یا به ناحق دیگران در شکست های فردی
  6. مرور گذشته های منفی به بهای تخریب حال  و آینده
  7. ناتوانی در سنجش توانمندی های خود و دیگران و توقع داشتن بدون نتیجه
  8. نداشتن برنامه ای قابل اجرا در زندگی
  9. گیر کردن در شرایطی ناخوشایند بدلیل ترس از آینده ناشناخته
  10. سعی و تلاش اضافی و بی پایان برای درست کردن شریط غیر قابل اصلاح یا خوشحال  کردن دیگران

 

دوره پرورش عزت نفس ۱ :  جلسات زیر به صورت صوتی و مدت  کل دوره ۱۰ ساعت می باشد  –مدرس دکتر نویری

جلسهموضوعلینک خریدمبلغ
اولتعریف عزت نفس و دلیل کاربردی نیاز به پرورش آن دانلود رایگان جلسه اولرایگان
دومنقش مجوز های غلطی که باعث تخریب شخصیت و رفتار میگردند. خرید جلسه دوم۵۵ هزار تومان
سومنحوه ارزش گذاری صحیح بر موضوعات، رفتار و روابط خرید جلسه سوم۵۵ هزار تومان
چهارم ماهیت شناسی موضوعات، رفتار، و روابط خرید جلسه چهارم۵۵ هزار تومان
پنجمنحوه رعایت حریم فکری و رفتاری خرید جلسه پنجم۵۵ هزار تومان
ششم۱۰ خصوصیت افرادی که عزت نفس خود را پرورش داده اند. خرید جلسه ششم۵۵ هزار تومان
هفتمچشم هرز، گوش هرز، دهن هرز خرید جلسه هفتم۵۵ هزار تومان
هشتمنقش شک و تردید در از بین بردن عزت نفس خرید جلسه هشتم۵۵ هزار تومان
نهمتن ندادن به غلط و اصرار اطرافیان خرید جلسه نهم۵۵ هزار تومان
دهمقانون کار و تحرک در پرورش انسانیتی واقعی و پایدار خرید جلسه دهم۵۵ هزار تومان
خرید کل جلسات فوق۵۵۰ هزار تومان

 

دوره پرورش عزت نفس ۲ :  جلسات زیر به صورت صوتی و مدت  کل دوره ۶ ساعت می باشد  –مدرس دکتر نویری

جلسهموضوعلینک خریدمبلغ
اولکنترل تکانه ها و احساسات خرید جلسه اول۵۵ هزار تومان
دومانسان بودن یعنی سخت کوشی خرید جلسه دوم۵۵ هزار تومان
سوممقایسه صحیح زندگی خود در زندگی و محیط خرید جلسه سوم۵۵ هزار تومان
چهارمزندگی کردن با چشم ها یا گوش ها خرید جلسه چهارم۵۵ هزار تومان
پنجمرقابت سالم و ناسالم در زندگی خرید جلسه پنجم۵۵ هزار تومان
ششمچگونه افرادی سالم و بالغ برای رشد و پیشرفت خود باشیم؟ خرید جلسه ششم۵۵ هزار تومان
خرید کل جلسات فوق۳۳۰ هزار تومان
نکات تکمیلی برای خرید دوره های آنلاین روانشناسی:  برای خرید تک جلسه ای روی دکمه بنفش و برای خرید کل دوره به صورت یک جا، روی دکمه قرمز کلیک کنید و بعد از آن وارد صفحه خرید می شوید و باید ایمیل و نام خود را وارد کنید که بعد از آن روی دکمه خرید کلیک می کنید و وارد صفحه شاپرک خواهید شد.سپس اطلاعات کارت خود را وارد کنید و بر روی تکمیل خرید کلیک کنید. بعد از زدن روی گزینه تکمیل خرید از صفحه خارج نشوید و منتظر بمانید تا خودکار لینک دانلود برای شما به نمایش داده شود.اگر در هنگام خرید با مشکلی مواجه شدید یا اینترنت شما قطع شد و…  اصلا نگران نباشید و از طریق صفحه تماس با ما به ما اطلاع دهید تا درکمتر از ۱۲ ساعت مشکل را برسی و حل کنیم.

عزت نفس یک ابزار مورد نیاز در بزرگسالی است

بدون بدست آوردن و آموختن این ابزار  محکوم به تکرار اشتباهات  بسیار  و هدر رفتن  فرصت ها

زمان  و توان  روانی و جسمانی  خود هستیم

 

نظرات شرکت گنند گان در کلاس افزایش عزت نفس:

 

نظر شماره ۳:

جناب آقای دکتر نویری میخواستم بازتابی دیگر از کلاس های عزت نفس که توی این مدت کم تاثیر خیلی زیادی روی کیفیت زندگی من داشت بنویسم تا شاید برای بقیه دوستان هم مفید باشه.

توی این دوره گفته شد که انسان باید رفتاری حرفه ای داشته باشه و بتونه از زیبایی ها لذت ببره، لذت بردن خصوصا در شرایطی مثل شرایط کنونی ما با توجه به وضعیت اقتصادی و بقیه مسائل، شاید در وهله اول امری غیرممکن به نظر برسه، ولی همونطور که جنابعالی اشاره کردید آدم حتی در همین شرایط سخت میتونه لذت ببره و چه بسا لذت بردن در این شرایط بسیار مهم تر و ضروری تر هست

مشاهده ادامه مطلب

نظر شماره ۲:

راستش من همیشه تو روابطم با دوستام سوپر من بودم نقش یه فرشته ی نجات و داشتم که تو تمام ناراحتیا ی دیگران از زندگی خودش میزنه و به حال اونا رسیگی میکنه و اینو جزو ویژگی های خیلی خوب خودم میدونستم
و فکر میکردم این از بزرگواری و از خودگذشتگی من هست و همین کاراس که دوستیای واقعی و میسازه
ولی من فهمیدم تو تمام اون دوران که ذهن خودم و پر میکردم از حرفای پوچ و مشکلات بی پایان دیگران
هیچ سودی به اونا نمیرسوندم جز این که ادمای وابسطه تری به من بشن و یاد بگیرن به مشکلاتشون فکر نکنن و فقط تا هر اتفاق افتاد از من کمک بخوان

و این وسط من ادمی بودم که از زندگی و وقت و انرژی خودم داشتم بی دلیل میزدم

مشاهده ادامه مطلب

نظر شماره ۱:

یکی از بزرگترین فواید این کلاس برای من این بود که همیشه فکر می کردم هرچه مهربان تر باشی و هرچه خطاهای دیگران را بیشتر نادیده بگیری، آدم بهتر و جذابتری هستی، غافل از اینکه با هردفعه چشم پوشی بیجا روی خطای دیگران، به شدت دلگیر و ناراحت میشدم و این ناراحتی رو در خودم نگه میداشتم و پیش خودم میگفتم: اشکالی نداره، رفتار خوب من و سکوت و مهربانی من روزی فرد را متوجه خطایش میکند.

مشاهده ادامه مطلب

منبع

۰/۵ (۰ Reviews)
ممکن است شما دوست داشته باشید
1 نظر
  1. مائده می گوید

    مرسی که دوره عزت نفس ۲ رو هم در این صفحه گذاشتید

    دوره عزت نفس ۱ رو شرکت کرده بودم حضوری
    اما نشد در دوره عزت نفس ۲ شرکت کنم
    و از همینجا تهیه میکنم الان

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

3 + 5 =

(30 ساعت دوره های رایگان روانشناسی و مهارت فردی)

برای دانلود رایگان دوره ها کلیک کنید
close-link
دوست داری تو چه زمینه ای رشد کنی؟عزت نفس -فن بیان - موفقیت (کلیک کن)
+