مرور برچسب

اضطراب

درمان اضطراب و استرس با ۶ تکنیک موثر

درمان اضطراب با 6 تکنیک موثر | درمان سریع اضطراب بدون دارو  ذهن در اثر تفكر و تحليل خسته ميشود.  وقتي ادمها خسته مي شوند با استراحت كردن، خوابيدن و ريلكس بودن خستگي ذهن را بر طرف ميكنند.  ذهن مضطرب و وسواسي اما توانايي استراحت كردن…

اضطراب در کودکان از علت تا درمان

آیا نوزادان یا کودکان اضطراب میگیرند؟ تعریف اضطراب و تفاوت آن با استرس از مهمترین نکات تشخیصی در ریشه یابی مشکلات روحی و رفتاری کودکان و نوجوانان و حتی نوزادان می باشد با دانستن تفاوت اضطراب از استرس می توانیم با تشخیصی بجا…

۱۰ دستور العمل درمان استرس و اضطراب شدید

10 دستور العمل  درمان فوری اضطراب دکتر سیامک نویری اضطراب یکی از مفید ترین و حیاتی ترین ابزار های بدن ما برای حفظ بقای خود است. بدون اضطراب هیچ موجودی توان زنده ماندن نداشته و هیچگونه توان باقی ماندن در این سیاره را نخواهد داشت. اما…

کلاس کنترل و درمان اضطراب – بازخورد ۲

در هر دردى رشدى هست... من یه آدم شاد بودم با دغدغه های معمولی همه آدما یا به نظر خودم معمولی!که به خیال خودم داشتم مدیریتش میکردم (اونم با فکر کردن زیاد) یه شب خیلی معمولی که همه چیز عادی بود زندگی من عوض شد.تو ترافیک یه آن احساس کردم همه…

تفاوت مسئولیت پذیر بودن با نگرانی

در این ویدئو به موارد زیر میپردازیم: تفاوت مسئولیت پذیر بودن با نگرانی ۱. آیا نگرانی والدین ناشی از مسئولیت پذیری آنهاست یا اختلال اضطراب و وسواس؟ ۲. آیا نگران بودن باعث جلوگیری از رفتار های زشت و اشتباه ما میشود یا بیشتر باعث درگیری و…

روال زندگی|نکاتی برای زندگی بهتر

صحبت خودمانی برای بهتر زندگی کردن: يه اصطلاحي است در مورد ورزشكارها كه ميگه طرف يكدفعه سنگين ورزش كرد عضلاتش سوخته و ديگه بزرگ نميشند. واقعيت اينه كه عضلات توان معيني دارند و وقتي بطور ناگهاني تخت فشار قرار بگيرند دچار اشباع اسيد لاكتيك و…

اضطراب بیمار گونه در کودکان

اضطراب پاسخ بدن به احساس خطر است. از آنجا که این پاسخ یک پاسخ غریزی است، هرگونه مشکلی که موقعیت و بقای فرد را تهدید کند منجر به احساس اضطراب می گردد. کودکان بنا به کوچک بودن خود بیشترین خطر را نسبت به بقا و موقعیت خود حس می کنند، و در نتیجه…

تعاریف اضطراب

اضطراب یکی از سیستم های دفاعی بدن در مقابل تهدید های بالقوه و یا بالفعل محیطی است.   هر زمان که فرد از کودک یک روزه تا بزرگسال، تهدیدی حس کند اولین پاسخ دفاعی وی به این تهدید "حس اضطراب" است.   بعنوان مثال، موقعی که کودک فوق الذکر دچار…

برای دانلود رایگان دوره ها کلیک کنید
close-link